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24 de mai. de 2011

XXVIII Maratona Internacional de Porto Alegre

XXVIII Maratona Internacional de Porto Alegre, dia 22 de maio de 2011, um marco para a história do nosso grupo. Seis integrantes correram sua primeira maratona! Além deles, também fomos representados por mais 8 componentes. Quatro deles correndo em revezamento categoria duplas e os outro quatro formando um quarteto.

Nossos Maratonistas chegaram cedo. O horário de largada era 07:15, mas o Amauri já estava presente às 06:00 cheio de gás!


Minutos mais tarde, nosso pelotão estava completo:


Para as próxima foto, sugiro a música “ É o amor” de Zezé di Camargo e Luciano.



Minutos após os marmanjos se emocionarem ( eu me incluo, ok? ) foi dada a largada...


A prova como o nome diz era a XXVIII Maratona Internacional de Porto Alegre, deem uma olhada nessa figura...


Durante quase toda a prova, nossos campeões formaram dois grupos:

Amauri, Márcio e Ricardo (poupei vcs de verem estas latas);


E Alonso, Fabiano e Diego (Fabiano é o cunhado do Alonso muito louco que não treinou para a prova e por isso passou um pouco mais de trabalho, mas terminou).


Entre esses dois “pelotões” corria solitariamente o Gustavo, num ritmo intermediário ao dos outros dois.


O grupo da frente manteve-se único até o Km 28 aproximadamente, (continuo poupando vcs dessas carinhas feias)
A partir dali, a dupla que fez todos seus treinos juntos começou a disparar e foram aumentando sua velocidade até a linha de chegada, com o Márcio fazendo os últimos 3 Km abaixo de 5'/Km. É mole?

Após a chegada os dois eram só alegria, um por pegar seu filhote no colo, o outro por poder tirar os tênis...



O Ricardo, que estaria rico se suor desse dinheiro, começou a ter problemas com cãibras e chegou pouco mais de dez minutos dos dois.


3 minutos atrás chegou o Gustavo, que recebeu o apoio da família, mostrando toda sua determinação e capacidade de acreditar em si mesmo. Treinou muito pouco e durante todo tratamento de sua lesão no pé que o afastou dos treinos nos meses de jan, fev e mar nunca desistiu. Parabéns Kbça!


Aprox. 30 minutos depois fez a chegada de sua primeira Maratona o cara que há 3 anos, pesava 30 quilos a mais, tomava remédio para pressão, fumava e não agüentava correr 1 minuto sem algum tipo de dor nas pernas. Parabéns Diegão!



Então, vamos aos resultados dos nossos heróis:

42.195m

Márcio – 3h 45min 40 seg - Ritmo médio – 5'22"/Km
Amauri - 3h 46 min 22 seg – Ritmo médio – 5'23"/Km
Ricardo – 3h 56min 03 seg – Ritmo médio – 5'37"/Km
Diegão – 4h 32min 44 seg – Rimto médio – 6'29"/Km
Alonso – 5h 06 min 58 seg – Ritmo médio – 7'18"/Km
Fabiano – 5h 08 min 07 seg – Ritmo médio – 7'20"/Km

Nos revezamentos que aproveito para pedir desculpas publicamente por não poder acompanhá-los mas a separação dos percursos fez com que eu tivesse que optar pelos maratonistas pelo grau de dificuldade da prova, tivemos duas duplas que também mandaram muito bem:

Fabiano e Paulo (dos Móveis do Bem);

4º lugar nas duplas – SHOW! PARABÉNS!
Os dois completaram a Maratona em 3h 06min e 27s

O Paulo que se estressou com uma indicação errada do percurso ( nada que interferisse no resultado ) não ficou para a premiação.

Tempos

Fabiano 1h 42 min 43 seg – erro no trajeto - média do Garmin dele: 4'35"
Paulo 1h23min 33 seg – erro no trajeto – média do Garmin – 4'31"


E a Lú e a Dani? Essas duas são muuuuito guerreiras! Com uma carga horária de trabalho e estudos absurda, conseguem achar tempo para treinar. E está aí o resultado: completaram sua primeira meia maratona. Parabéns gurias, me orgulho muito de toda nossa trajetória.


Tempo total ( Dani e Lú ) – 4h 46min 01s

Lú – 21 Km – 2h 22min 31 seg – Ritmo médio 6'47"
Dani – 21 Km – 2h 23 min 30 seg – Ritmo médio 6'50"

Pra terminar, além das duas duplas, também tínhamos um quarteto todo composto pelos nossos parceiros da Loja Móveis do Bem. Infelizmente dois deles tiveram problemas e não comparecera,então também faço agradecimentos especiais ao Stephan e ao Everson que substiutiram muito bem os dois atletas. Muito Obrigado aos dois.



Além dos dois, o quarteto era formado pela Cris e pelo João Vicente.


Infelizmente não pegamos nenhuma foto do João. Desculpa João, prometo melhorar na próxima!!! Vamos aos tempos, infelizmente a organização da prova também errou no percurso do João ( pelos Garmin a distância era cerca de 11,5 Km).

João Vicente – 1h 10 min 54 seg Ritmo – 6'26"/Km
Stephan Dantas – 59 min 17 seg Ritmo – 5'55"/Km
Cristiane Pacheco – 55 min 02 seg Ritmo – 5'30"/Km
Everson Rubira – 1h 06 min 00seg Ritmo – 6'36"/Km

Antes da última foto que demonstra toda emoção de nossa torcida, também tenho que agradecer o Diego Miranda que acompanhou nossos maratonistas de bike o tempo todo e foi FUNDAMENTAL nos nossos resultados. MUITO OBRIGADO, DIEGO!


Veja a emoção de nossa torcida aguardando nossos atletas:


No final a Academia homenageou os maratonistas com troféus personalizados:


Para concluir, assistam o vídeo motivacional que o prof. Felipe mostrou aos maratonistas antes da largada... Foi pura emoção!


Beijos a todos!

3 de mai. de 2011

1ª Etapa do Circuito Poa Day Run

Ontem tivemos um capítulo muito especial na história do nosso grupo. Fomos premiados como a Academia com maior número de participantes na 1ª Etapa do Circuito Poa Day Run. Foi muito bacana a corrida, mas houve um fato em particular: ganhamos o troféu de academia com o maior número de inscritos!


Quero agradecer do fundo do coração a cada um pela presença e pela motivação em levar amigos, parentes para preencherem nossa barraca e levar o nome da Academia para o ponto mais alto. Praticamente todo fim de semana há algum evento e acho que temos sido felizes em nossas escolhas.

Com o valor das inscrições e nossa semana que é bastante "corrida", imagimo a vontade que todos tem de acordar em um domingo 7h30 da manhã para correr. Enfim, não quero alongar muito, mas não poderia deixar de citar nessa atualização nossa grande conquista. Só pra terminar, parabéns a todos que melhoraram seus tempos.

Como sempre enfatizo, não quero nenhum atleta olímpico, mas quero que todo esse compromisso demonstrado, dê a todos mais saúde, disposição, alegria e porque não, uns quilinhos a menos, não é mulherada?

Assim que a fotógrafa (que chique, hein) me passar as fotos, coloco no blog!

P.S.: agradecimentos especiais para:

Rui - que não pode comparecer mas "ressucitou" o Vinicius;
Mancuso - que levou 3 colegas do Sicredi;
Anna Paula - que indicou a Bruna, que por sua vez levou seu pai;
Mauro - que tem trazido o João Vicente;
Stephan - por confiar em mim e estrear nos 10 Km tão cedo.

Confira os resultados: (clique na imagem para ampliar)